半年で15キロ痩せたくてジムに毎日通っています

色んなダイエットを試したのですが、どれもあまり効果がなくて家の近くにジムがあるので通って痩せようと思い2ヶ月前から通い始めたんです。トレーナーにメニューを組んでもらって毎日通っているのですが目標は半年で15キロです。現在は体重は少し減ったぐらいなのですが、腕や足の筋肉量が増えて内臓脂肪が減ってきているので順調に進んでいると思います。体脂肪も減ってきていて脂肪を燃焼しやすい体質に変わってきているのでこれからは今までよりも体重も減りやすくなるとトレーナーに言われたので、これからも頑張っていこうと思っています。通い始めた頃はメニューを少しやっただけでたくさん汗をかいていましたし、2週間ぐらいは筋肉痛にもなりましたが、今は筋肉痛になることもなく毎日楽しく体を動かしています。スポーツはまったくできないのですが、そんな私でもマシンを使ってのトレーニングなら無理なくできています。サプリやダイエット食品も多く使ってきたのですが、体を動かして痩せることが一番だと実感しています。